寶寶積食便秘可通過(guò)調(diào)整飲食、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)、使用藥物等方式進(jìn)行調(diào)理。

1、調(diào)整飲食：家長(zhǎng)可以讓寶寶多吃新鮮的蔬菜和水果，比如蘋(píng)果、香蕉、米粥、面條等，但是需要注意，避免一次給寶寶吃的過(guò)多，要按照寶寶的需求喂養(yǎng)。

2、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)：要讓寶寶適當(dāng)?shù)膮⒓討敉饣顒?dòng)，比如散步或者玩耍等，能夠提高胃腸道蠕動(dòng)，幫助食物消化和吸收。

3、使用藥物：如果癥狀持續(xù)不能緩解，可在醫(yī)生的指導(dǎo)下給寶寶使用一些中成藥進(jìn)行調(diào)理，比如三公仔小兒七星茶，其含有山楂和稻芽成分，有健脾開(kāi)胃的功效，有助于緩解積食引起的腹脹、惡心、便秘等癥狀。

家長(zhǎng)還要讓寶寶保證充足的睡眠，多讓寶寶喝水，也能更好的促進(jìn)康復(fù)。