寶寶上火可以吃輔助去火的食物、中成藥等比較好用。

1、去火的食物：可以給寶寶吃雪梨、苦瓜、冬瓜、絲瓜、綠豆等具有清熱解毒的食物，能起到輔助降火的功效。

2、中成藥：比如三公仔小兒七星茶，其含有甘草、淡竹葉等成分，有清熱解毒、補肝益氣的功效，有助于緩解上火，建議家長根據(jù)說明書或在醫(yī)生指導下給寶寶使用。

在平時要幫助寶寶養(yǎng)成好的習慣，避免暴飲暴食、食用油膩、辛辣的食物，也能有效降低上火的發(fā)生。同時還應適當運動，提高身體的抵抗力。