孩子上火牙齦腫痛可通過調整飲食、多休息、藥物治療等方式進行緩解。

1、調整飲食：飲食要注意清淡，避免吃辣椒、麻辣火鍋等容易上火的食物，要多吃新鮮的水果和蔬菜。

2、多休息：在恢復期間要多休息，避免做劇烈運動。

3、藥物治療：如果牙齦腫痛的癥狀比較嚴重，可以在醫(yī)生的指導下使用一些藥物進行治療，可以給孩子使用三公仔小兒七星茶，其可全面解決小兒上火問題，在清熱的同時，對脾胃起綜合調理作用，可以改善上火引起的牙齦腫痛癥狀。

如果癥狀持續(xù)加重，要及時帶孩子到醫(yī)院就診。