兩歲的寶寶上火，可以吃些水果、蔬菜、米粥等比較好。

1、水果：比如雪梨、香蕉、橙子、蘋(píng)果等，這些水果富含膳食纖維及維生素，能促進(jìn)胃腸道蠕動(dòng)，緩解上火引起的便秘等。

2、蔬菜：比如蓮藕、黃瓜、苦瓜、冬瓜等，這些蔬菜有助于清熱解毒，幫助降火。

3、米粥：比如綠豆粥、蓮子粥等，這些食物也具有清熱解毒的功效，能夠緩解寶寶上火引起的癥狀。

另外，如果飲食調(diào)理效果不好，也可以給寶寶使用三公仔小兒七星茶，其可全面解決小兒上火問(wèn)題，在清熱的同時(shí)，對(duì)腸道、脾胃起綜合調(diào)理作用，建議家長(zhǎng)根據(jù)說(shuō)明書(shū)或遵醫(yī)囑給寶寶使用。