十六個月寶寶上火吃水果、蔬菜、中成藥等比較好。

1、水果類：家長可以讓寶寶吃一些水果類的食物，比如香蕉、火龍果、雪梨等，這些食物富含纖維素，能幫助改善上火引起的便秘。

2、蔬菜類：例如白菜、芹菜、冬瓜、苦瓜等，這些食物具有清熱解毒的作用，能夠輔助緩解寶寶上火情況。

3、中成藥：家長還可以在醫(yī)生指導下讓寶寶吃一些中成藥，比如三公仔小兒七星茶，其可全面解決小兒上火問題。

如果寶寶的癥狀仍然不能夠改善，要及時到醫(yī)院完善檢查，在醫(yī)生的指導下針對性進行處理。