小孩上火可以采取多喝水、飲食調(diào)整及藥物治療等方式進(jìn)行緩解。

1、多喝水：每天要讓小孩多喝溫開水，或者喝一些鮮榨的果汁，給身體補(bǔ)充足夠的水分。

2、飲食調(diào)整：飲食上吃清淡的食物，比如米粥、面湯、蔬菜及水果等，少吃辛辣和高熱量的食物。

3、藥物治療：如果上火情況比較嚴(yán)重，比如伴有牙齦腫痛、口臭等情況，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用三公仔小兒七星茶，其含有甘草、淡竹葉等成分，有清熱解毒、補(bǔ)肝益氣的功效，有助于緩解上火。

平時(shí)要讓小孩多運(yùn)動(dòng)，保持室內(nèi)空氣的濕潤度，避免空氣過于干燥。