小孩上火需要保持良好作息、注意口腔衛(wèi)生、調(diào)整飲食等方式進(jìn)行緩解。

1、保持良好作息：要做到每天早睡早起，避免長(zhǎng)期熬夜充足的睡眠，有助于身體的恢復(fù)。

2、注意口腔衛(wèi)生：養(yǎng)成早晚刷牙飯后漱口的習(xí)慣，避免上火引起口腔炎癥。

3、調(diào)整飲食：要給小孩提供清淡和容易消化的食物，比如軟面條、蔬菜粥、水果等。避免進(jìn)食油膩、高糖的食物。

如果小孩上火癥狀比較嚴(yán)重，也可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用中成藥進(jìn)行調(diào)理，常用的如三公仔小兒七星茶，具有清熱解毒、利尿通便的功效，服用后可以改善上火引起的不適。