一歲多寶寶上火可以采取多喝水、調整飲食及使用藥物等方式進行緩解。

1、多喝水：建議多給寶寶喝水，不喜歡喝水的也可以使用新鮮的水果榨成汁來喝，確保體內有充足的水分。

2、調整飲食：寶寶的飲食要以清淡、易消化的為主，可吃些小米粥、面條、雞蛋羹、蔬菜及水果等，不要吃膨化食品等易上火的食物。

3、使用藥物：如果上火癥狀持續(xù)不能改善，可以在醫(yī)生或藥師指導下使用三公仔小兒七星茶，其含有甘草、稻芽、淡竹葉等成分，有清熱解毒、補肝益氣的功效，有助于緩解上火。