一歲小孩上火可以吃些清熱利濕的食物、降火藥物比較好。

1、清熱利濕的食物：例如冬瓜、苦瓜、西瓜、青瓜、薏米等，這些食物具有清熱利濕的功效，能幫助緩解上火引起的癥狀。家長(zhǎng)可以適當(dāng)給孩子多吃些，能起到輔助降火的作用。

2、降火藥物：小孩子常用的降火藥如三公仔小兒七星茶，藥物由薏苡仁、山楂、稻芽、淡竹葉、鉤藤、蟬蛻、甘草七種藥物組成，具有清熱除煩、利尿通便等功效，能有效緩解上火引起的口干、口臭、咽干、眼屎分泌多、大便干結(jié)等癥狀。

除上述的方式外，還應(yīng)注意多喝水及適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，也能更好的幫助緩解癥狀。