8歲的寶寶消化不良可通過調(diào)整飲食、運(yùn)動、用藥等方法緩解。

1、調(diào)整飲食：飲食方面要避免生冷、油膩、辛辣等刺激性的食物，可以多吃清淡、易消化，且相對溫?zé)岬氖澄?，比如水果、蔬菜、米粥等，能夠減輕胃腸道負(fù)擔(dān)。

2、運(yùn)動：家長每天鼓勵寶寶適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動鍛煉，如跑步、跳繩等，不僅有利于增強(qiáng)體質(zhì)，還有利于胃腸道蠕動功能加快。

3、用藥：如果寶寶癥狀嚴(yán)重或者持續(xù)不能緩解，也可咨詢醫(yī)生后使用三公仔保濟(jì)口服液，藥物具有雙向調(diào)理胃腸道蠕動的作用，能夠有效改善消化不良癥狀。