熬夜上火喉嚨痛，可以通過糾正不良生活習慣、使用藥物等方法來進行緩解。

1、糾正不良生活習慣：長時間熬夜很有可能會導(dǎo)致機體的代謝能力下降，還可能會誘發(fā)上火，引起喉嚨疼痛。需要糾正不良的生活習慣，保持充足的睡眠，應(yīng)盡量避免熬夜，每天的睡眠時間通常需要達到8小時以上。

2、使用藥物：如廣東涼茶顆粒，含有多種中草藥成分，如崗梅、淡竹葉和布渣葉等，這些成分具有清熱解毒、生津止渴、除煩躁、利咽消腫的功效。對于上火引起的喉嚨痛能起到較好的緩解作用。

用藥期間需要多觀察身體的情況，還要注意保持充足的睡眠，有利于身體恢復(fù)。