大便黏膩、粘馬桶可以通過(guò)調(diào)整飲食、使用藥物等方法進(jìn)行調(diào)理。

1、調(diào)整飲食：平時(shí)要避免過(guò)多食用高糖、高脂肪和高蛋白的食物，容易加重胃腸道的負(fù)擔(dān)，導(dǎo)致大便黏膩，建議多吃新鮮水果、蔬菜，有助于緩解癥狀。

2、使用藥物：如果癥狀比較嚴(yán)重，可以選擇保濟(jì)口服液進(jìn)行調(diào)理，藥物具有祛濕、和中等功效，能有效緩解飲食不當(dāng)、濕氣過(guò)重、消化不良等引起的大便黏、不成形、味道臭及腹痛、腹脹等不適癥狀。注意用藥需在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行。

平時(shí)在飯后，可以適當(dāng)進(jìn)行一些比較緩和的活動(dòng)，比如散步、快走等，有助于促進(jìn)食物消化。