喉嚨老是上火，可以通過調(diào)理飲食、增加飲水量、使用藥物等方法來進(jìn)行緩解。

1、調(diào)理飲食：需要避免進(jìn)食辛辣以及刺激性的食物，該類食物很有可能會(huì)對(duì)咽喉黏膜造成刺激，導(dǎo)致上火癥狀更加嚴(yán)重。

2、增加飲水量：建議多飲水，通過增加飲水量，既可以補(bǔ)充身體所需要的水分，還能夠緩解喉嚨不適癥狀。

3、使用藥物：可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用廣東涼茶顆粒進(jìn)行治療，藥物具有清熱解毒、利咽消腫、利尿通便等功效，能更好的緩解癥狀。

平時(shí)還需要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，避免熬夜。