喉嚨上火好痛，可通過調(diào)整生活習(xí)慣、口服用藥等方法進(jìn)行緩解。

1、調(diào)整生活習(xí)慣：飲食要注意清淡，不要吃辣椒、肥肉等食物。增加蔬菜及水果的攝入，補(bǔ)充足夠的維生素。同時(shí)要補(bǔ)充足夠的水分，還可喝些菊花茶、雪梨汁等。

2、口服用藥：若病情比較嚴(yán)重，建議在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用廣東涼茶顆粒進(jìn)行治療，藥物具有清熱解毒、溫和祛火等功效，能有效緩解上火引起的口干舌燥、咽喉腫痛等癥狀。

平時(shí)要保持規(guī)律作息，避免長時(shí)間熬夜，要做到早睡早起。