喉嚨腫了上火可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下通過補充水分、調(diào)整飲食、服用藥物等方法進行緩解。

1、補充水分：要多喝溫開水，有助于促進新陳代謝，能夠減輕上火引起的喉嚨腫痛和小便赤黃等癥狀。

2、調(diào)整飲食：不要再吃辣椒、麻辣火鍋等容易上火的食物，可以選擇冬瓜、苦瓜、綠豆等食物，此類食物能夠幫助降火。

3、服用藥物：如果癥狀較為明顯，通過上述的方式無法緩解時，應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下服用廣東涼茶顆粒進行治療。藥物由崗梅、山芝麻、五指柑、淡竹葉、木蝴蝶、布渣葉、火炭母、金沙藤、廣金錢草、金櫻根組成，具有清熱解毒、利咽生津、利尿通淋等功效，能較好緩解上述不適癥狀。

恢復(fù)期間要保持心情愉快，避免過度焦慮和緊張。