拉肚子指腹瀉。老是消化不良腹瀉可以通過改善飲食、口服中成藥物等方法調(diào)理。

1、改善飲食：飲食方面要減少生冷、油膩、辛辣等食物的攝入，可以多吃米粥、面條、蔬菜等清淡易消化的食物，能夠有效降低胃腸道的負擔。

2、口服中成藥：頻繁出現(xiàn)癥狀者，也可以遵醫(yī)囑規(guī)范性服用保濟口服液治療，該藥物具有雙向調(diào)節(jié)胃腸動力的作用，能更好的緩解消化不良引起的腹脹、腹瀉、惡心、嘔吐、食欲下降等癥狀。

每餐進食后也要進行適當?shù)倪\動，通過散步、騎自行車等方法，也能促進胃腸蠕動功能加快。