上火熬夜吃什么降火
2024-06-27
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上火熬夜可以吃清熱的食物、廣東涼茶顆粒等降火。
1、清熱的食物:包括苦瓜、冬瓜、青瓜、芹菜等,這些食物具有清熱解毒的功效,能幫助緩解上火。
2、廣東涼茶顆粒:可在醫(yī)生指導下服用廣東涼茶顆粒進行治療,藥物具有清熱利濕、溫和祛火、利尿通淋等功效,能緩解上火引起的口干舌燥、口舌生瘡、牙齦腫痛、咽喉腫痛、大便干結(jié)、小便赤黃等不適癥狀。
在平時需要養(yǎng)成良好的作息習慣,建議每天晚上10點之前睡覺,保持8小時以上睡眠。