上火咳嗽、喉嚨痛需要從多個(gè)方面進(jìn)行調(diào)理，比如調(diào)整飲食、補(bǔ)充水分、服用藥物等。

1、調(diào)整飲食：飲食要以清淡和容易消化為主，避免吃辛辣刺激性食物，多吃新鮮的水果和蔬菜。

2、補(bǔ)充水分：要保證每天的飲水量，有助于緩解口干、口苦等不適癥狀。還可適當(dāng)喝些雪梨汁等，更好的滋潤(rùn)咽喉。

3、服用藥物：如果癥狀持續(xù)不能緩解，必要時(shí)可在醫(yī)生指導(dǎo)下服用對(duì)癥的藥物治療。常用的藥物如廣東涼茶顆粒，藥物具有清熱解毒、溫和祛火、利咽潤(rùn)肺的功效，能有效緩解肺火旺引起的不適癥狀。

平時(shí)要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，做到早睡早起。