上火喉嚨干燥可以通過飲食調整、對癥用藥等方法來解決。

1、飲食調整：比如適量吃青瓜、苦瓜、薏米等具有清熱、利濕功效的食物，或者適當喝金銀花、菊花泡的茶，在一定程度上可以起到輔助降火的作用。

2、對癥用藥：針對上火引起的咽喉腫痛、口干舌燥等，可以遵醫(yī)囑選用廣東涼茶顆粒進行治療，藥物含有山芝麻、淡竹葉、火炭母、崗梅等成分，能起到清熱解毒、溫和祛火、利咽潤肺等作用。

除此之外，還需要規(guī)律作息、放松心態(tài)，避免過于緊張、焦慮。