上火牙齦腫痛、喉嚨疼可通過使用藥物、調(diào)整飲食、注意口腔護(hù)理等方式進(jìn)行緩解。

1、使用藥物：可在醫(yī)生或藥師指導(dǎo)下服用廣東涼茶顆粒進(jìn)行治療，藥物具有清熱解毒、利咽消腫等功效，能幫助緩解上火引起的咽喉腫痛、牙齦腫痛、口舌生瘡、口干口臭等癥狀。

2、調(diào)整飲食：適當(dāng)吃些蔬菜、水果，補充足夠的維生素，能起到輔助降火的功效。同時還應(yīng)補充足夠的水分，也能更好的緩解癥狀。

3、注意口腔護(hù)理：牙齦腫痛期間要注意加強口腔護(hù)理，飯后要及時漱口，早晚都要刷牙，減少食物殘渣對牙齦的刺激。