上火嚴重便秘幾天不拉大便，可以通過多飲水、調(diào)整飲食、使用藥物等方法處理。

1、多飲水：建議大量喝水，補充足夠的水分，有助于清熱去火，改善上火的癥狀。同時增加糞便的含水量，更好的促進糞便排出。

2、調(diào)整飲食：飲食以清淡易消化的食物為主，平時也可以多吃涼性的食物，包括苦瓜、芹菜等，避免吃辛辣刺激性的食物。

3、使用藥物：可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用藥物治療，例如廣東涼茶顆粒等，藥物能起到生津止渴、解毒消腫等功效，對上火引起的便秘、大便干結(jié)有較好的緩解作用。