暑濕感冒的原因主要是因為夏季悶熱，濕度較大，使機體感受暑濕之邪所引起。可以通過多休息、使用藥物等方法來進行緩解。

1、多休息：通過多休息，既可以減少體能的消耗，還可以緩解暑濕感冒所產生的乏力癥狀，每天的睡眠時間通常需要達到8小時以上。

2、使用藥物：可在醫(yī)生指導下服用保濟丸進行治療，能有效緩解暑濕感冒導致的惡心嘔吐、厭食泛酸、腸胃不適、腹瀉、低熱、流鼻涕、打噴嚏等癥狀。

恢復期間還需要注意個人的飲食情況，盡量以清淡且易消化的食物為主。