中暑可以通過增加飲水、冰敷、藥物等方法解決。

1、增加飲水：中暑后，體內(nèi)會流失大量的水分，此時需要增加飲水補充水分，可以喝一些淡鹽水或糖水。

2、冰敷：應及時去除多余的衣物，使用冰塊或冷毛巾冷敷在頭部等部位，能夠幫助盡快降低體溫。

3、藥物：同時還可以在醫(yī)生的指導下，使用人丹進行緩解，藥物含有冰片、樟腦、草豆蔻等成分，有疏風清熱、益氣補中、開竅醒神、祛暑化濁、辟穢利氣、燥濕行氣的功效，可用于緩解中暑頭暈、惡心嘔吐、腹瀉等癥狀。

在此期間，應注意清淡飲食，比如喝清熱解暑的綠豆湯、梨水等。