最快解決方法這種說(shuō)法過(guò)于絕對(duì)，人中暑了可以通過(guò)轉(zhuǎn)移環(huán)境、及時(shí)補(bǔ)充水分、使用藥物等方法改善。

1、轉(zhuǎn)移環(huán)境：中暑主要和長(zhǎng)時(shí)間待在高溫環(huán)境下有關(guān)，應(yīng)及時(shí)轉(zhuǎn)移到陰涼、通風(fēng)的場(chǎng)所，使用風(fēng)扇或空調(diào)降低溫度。

2、及時(shí)補(bǔ)充水分：比如喝淡鹽水、菊花茶，或吃一些含水量比較高的水果，如西瓜、梨等，幫助補(bǔ)充體內(nèi)流失的水分。

3、使用藥物：癥狀明顯時(shí)，可以遵醫(yī)囑使用藥物治療，如人丹，主要由薄荷腦、甘草、木香等中藥組成，具有清熱解暑、避穢止嘔功效，特別適用于預(yù)防及治療中暑。

夏天可以適量吃綠豆、冬瓜等清熱解暑的食物，有助于預(yù)防中暑。