老是中暑可以通過做好物理防曬、提前服用預防中暑藥物等方式進行處理。

1、做好物理防曬：在炎熱的天氣需要外出時，可以佩戴好有防曬作用的帽子、口罩、防曬服等，能夠有效阻斷高溫，有利于預防中暑。

2、服用預防中暑藥物：比如人丹，主要由薄荷腦、甘草、兒茶、木香、冰片等中藥組成，具有清熱解暑、避穢止嘔功效，特別適用于預防及治療中暑。需要注意用藥劑量嚴格遵醫(yī)囑。

另外需要注意，處于高溫環(huán)境時要多為身體補充水分，以免出汗量過多引起中暑，甚至造成血壓異常升高現(xiàn)象。