一般預(yù)防中暑應(yīng)該多喝溫水。天氣炎熱的時(shí)候出汗較多，及時(shí)補(bǔ)充足夠的水分，能預(yù)防中暑。除了多喝水，還可以適當(dāng)喝些綠豆湯、冬瓜湯等，也能起到清熱解暑的功效。

如果已經(jīng)出現(xiàn)了中暑的征兆，建議盡快配合醫(yī)生使用人丹幫助治療，藥物含有薄荷腦、甘草、木香、冰片、樟腦、草豆蔻等中藥，有疏風(fēng)清熱、益氣補(bǔ)中、開竅醒神、祛暑化濁、辟穢利氣、燥濕行氣的功效，能夠有效改善中暑引起的不適癥狀。

高溫天氣時(shí)還要注意減少外出，能夠降低發(fā)生中暑的幾率。