夏季預(yù)防中暑喝溫開水比較好，建議每天飲用2000~3000毫升。

一般夏季天氣比較炎熱，機體比較容易出現(xiàn)流汗的現(xiàn)象，如果不及時補充水分可能會因為脫水引發(fā)中暑，建議少量多次飲用一些溫開水，能夠起到預(yù)防中暑的作用。

如果是在夏季長期進行戶外工作的人群，還可以在醫(yī)生指導(dǎo)下選擇人丹幫助中暑，里面含有薄荷腦、甘草、木香、冰片等，有疏風(fēng)清熱、益氣補中、開竅醒神、祛暑化濁、辟穢利氣、燥濕行氣的功效，對于預(yù)防中暑有比較好的效果。