消化不良肚子脹可以采取適當(dāng)運(yùn)動(dòng)、按摩、藥物治療等方法來解決。

1、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)：根據(jù)個(gè)人情況選擇慢走、練瑜伽、打太極等運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，可以加速機(jī)體血液循環(huán)，促進(jìn)機(jī)體代謝，改善肚子脹的現(xiàn)象。

2、按摩：可使用手掌心對(duì)腹部進(jìn)行按摩，有利于促進(jìn)食物正常消化吸收，改善臨床不適。

3、藥物治療：必要時(shí)可以遵醫(yī)囑選擇保濟(jì)丸來治療，藥物具有雙向調(diào)節(jié)胃腸動(dòng)力的功效，能更好的緩解消化不良引起的腹脹、腹脹、惡心等不適癥狀。

且在平時(shí)還要注意清淡飲食，并養(yǎng)成少食多餐、細(xì)嚼慢咽的進(jìn)食習(xí)慣。