暴飲暴食拉肚子，一般可以吃益生菌和中成藥進(jìn)行改善。

1、益生菌：如乳酸菌素片、雙歧桿菌等，可以促進(jìn)腸道有益菌群生長(zhǎng)，調(diào)節(jié)菌群平衡。能幫助緩解消化不良引起的腹瀉、腹脹等癥狀。

2、中成藥：常見藥物有保濟(jì)口服液，配方中含有橘紅、白芷、蒼術(shù)等，具有祛濕、和中等功效，而且還能雙向調(diào)節(jié)胃腸動(dòng)力，幫助食物消化，從而緩解消化不良引起的腹脹、腹痛、腹瀉及食欲下降等不適。

藥物需要在醫(yī)生或藥師指導(dǎo)下使用。平時(shí)要注意規(guī)律飲食，可以吃一些清淡易消化的食物，比如南瓜粥、小米粥等，有助于促進(jìn)恢復(fù)。