大便粘馬桶可能是飲食不合理、濕氣過重等原因引起的，可根據引起原因進行改善。

1、飲食不合理：如果經常大量吃富含高蛋白的食物，比如牛肉、雞蛋等，可能會導致大便粘膩不成形，可以通過調整飲食結構幫助改善，比如多吃新鮮的水果、蔬菜等。

2、濕氣過重：如果體內的濕氣比較重，濕邪入侵胃腸道可能會影響食物消化，進而出現大便粘馬桶的現象，可服用一些具有祛濕作用的藥物進行治療，比如保濟口服液，藥物具有祛濕、止瀉等功效，對于去除體內濕氣有重要作用。

在日常生活中還應注意加強體育鍛煉，保持良好的生活習慣。