一般腸胃濕熱的癥狀主要有口臭、腹脹、腹瀉、大便粘膩、肛門灼熱等，可采用改善飲食結(jié)構(gòu)、增強運動、服用藥物等方法幫助改善。

1、改善飲食結(jié)構(gòu)：平時可以多飲用一些薏米湯或者綠豆湯等清熱利濕的飲品，同時避免攝入辛辣、油膩以及生冷的食物，以免導致病情加重。

2、增強運動：每天可抽出半個小時的時間進行跑步、游泳等有氧運動，運動時盡量等到身體出汗后再停止，有助于腸道內(nèi)的濕熱排出。

3、服用藥物：如果腸胃濕熱的癥狀比較嚴重，在醫(yī)生指導下使用保濟口服液進行治療，藥物具有清熱祛濕、和中等功效，能夠有效的緩解腸胃濕熱引起的各種不適癥狀。

平時在生活中也要注意保持健康良好的生活習慣，避免出現(xiàn)過度熬夜或者吸煙酗酒的行為。