腸胃濕熱過重可以通過運動、調(diào)整飲食、服用藥物等方法改善。

1、運動：腸胃濕熱的人，平時要積極參加體育鍛煉或戶外活動，通過跑步、打籃球、打乒乓球等方法，能夠調(diào)理腸胃蠕動功能，促進濕氣排出。

2、調(diào)整飲食：飲食方面可以多吃富含纖維素的食物，比如新鮮的蔬菜、水果等，在一定程度上可以加快胃腸蠕動功能，盡量減少過于油膩、生冷食物的攝入。

3、服用藥物：如果癥狀明顯，也可以在醫(yī)生指導(dǎo)下服用保濟口服液進行治療，該藥是一種中成藥，能夠緩解腸胃濕熱引起的腹脹、腹痛、食欲不振、大便粘膩、口臭等癥狀。

用藥期間還要密切關(guān)注自身變化，若有其他異常情況出現(xiàn)，還需及時就醫(yī)。