拉肚子通常指腹瀉。腸胃不好腹瀉吃粥類(lèi)、蔬菜、水果等食物好調(diào)理。

1、粥類(lèi)：如山藥粥、紅豆粥、白米粥等，容易消化吸收，還可以補(bǔ)充體內(nèi)所需水分，減輕腸胃負(fù)擔(dān)。

2、蔬菜：比如油麥菜、白菜、菠菜等，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值豐富，補(bǔ)充體內(nèi)所需營(yíng)養(yǎng)的同時(shí)，還可以調(diào)理腸胃蠕動(dòng)功能。

3、水果：比如蘋(píng)果、藍(lán)莓等，其中膳食纖維、維生素含量比較豐富，可以促進(jìn)胃腸道蠕動(dòng)，緩解消化不良引起的癥狀。

如果癥狀持續(xù)不能緩解，可以及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下服用保濟(jì)口服液進(jìn)行治療，藥物具有雙向調(diào)節(jié)胃腸動(dòng)力的功效，能幫助緩解腹脹、腹痛、惡心、嘔吐、腹瀉等癥狀。