中暑一般吃蔬菜類(lèi)、谷類(lèi)、水果類(lèi)等食物好。

1、蔬菜類(lèi)：包括油麥菜、上海青、胡蘿卜等，其中含有豐富的維生素C、維生素E以及各種微量元素，有利于補(bǔ)充機(jī)體所需，提高機(jī)體的免疫力。

2、谷類(lèi)：常見(jiàn)的有玉米、大豆等，含有豐富的碳水化合物、糖分等物質(zhì)，能夠補(bǔ)充機(jī)體的能量，增強(qiáng)飽腹感，恢復(fù)中暑引起的疲乏無(wú)力現(xiàn)象。

3、水果類(lèi)：包括獼猴桃、蘋(píng)果、西瓜等，其中含有的水分可以有效補(bǔ)充機(jī)體所需，預(yù)防患者出現(xiàn)水電解質(zhì)紊亂。

同時(shí)還要根據(jù)病情遵醫(yī)囑選擇相關(guān)藥物進(jìn)行治療，常見(jiàn)的有人丹，具有清熱解暑、避穢止嘔功效，對(duì)于改善中暑等癥狀能夠起到良好的效果。