腸胃濕熱可以吃祛濕以及清熱的食物調理。具體如下：

1、祛濕的食物：包括薏米、冬瓜、綠豆等，這些食物具有祛濕、利尿的功效，可以促進體內的濕氣排出，改善腸胃濕熱所引起的少食、大便溏稀等癥狀。

2、清熱的食物：包括苦瓜、西瓜、西瓜等，這些食物性質偏涼，適當攝入，可以緩解濕熱的癥狀。

如果腸胃濕熱的情況比較嚴重，也可以使用藥物治療，例如保濟丸，配方中含有稻芽、神曲、木香、化橘紅等成分，具有解表、祛濕、和中的功效，能更好的緩解癥狀。