夏天炎熱，中暑成為一個常見的問題。有些人甚至三天兩頭都會中暑，這對身體健康是非常危險的。那么，三天兩頭中暑的人應(yīng)該怎么辦呢？

首先，中暑的重要原因之一是身體缺水。因此，三天兩頭中暑的人需要增加飲水量。平時每天至少要喝八杯水，而在高溫天氣下，更應(yīng)該多喝水。此外，可以選擇喝一些含有電解質(zhì)的飲料，如運動飲料，以補充身體所需的營養(yǎng)和水分。

其次，三天兩頭中暑的人應(yīng)該注意避免暴曬。直接暴露在強烈的陽光下會導(dǎo)致體溫過高，從而引發(fā)中暑。因此，外出時應(yīng)盡量避免在中午時段暴曬，可以選擇在早晨或傍晚時段進行戶外活動。同時，出門時要帶上遮陽帽、太陽鏡和防曬霜，以保護皮膚免受陽光的傷害。

此外，三天兩頭中暑的人還應(yīng)該注意合理安排活動。在高溫天氣下，應(yīng)該避免劇烈運動和長時間的戶外活動，以免過度勞累導(dǎo)致中暑?？梢赃x擇在室內(nèi)進行一些輕松的運動，如瑜伽、慢跑等。如果必須外出活動，可以選擇在陰涼的地方進行，或者在短時間內(nèi)多休息，以減少中暑的風(fēng)險。

最后，三天兩頭中暑的人應(yīng)該及時就醫(yī)。如果出現(xiàn)中暑癥狀，如頭暈、乏力、惡心、嘔吐等，應(yīng)該立即停止活動，找個陰涼的地方休息，并及時就醫(yī)。醫(yī)生會根據(jù)癥狀給出相應(yīng)的治療方法，以保護身體健康。

總之，對于三天兩頭中暑的人來說，保持身體水分充足、避免暴曬、合理安排活動以及及時就醫(yī)是非常重要的。只有這樣，才能避免中暑帶來的危險，保持身體的健康和舒適。希望大家在夏天時能夠注意這些小細(xì)節(jié)，度過一個健康愉快的夏季。