年輕人腰疼的原因有很多種，一般考慮腰肌勞損，腎虛或者是腰椎疾病。

原因分析

原因有很多種，主要有脊椎和肌肉的疾病，泌尿系統(tǒng)的疾病、生殖器官疾病。

舉措建議

平時注意飲食清淡，多吃蔬菜水果和富含營養(yǎng)的食物。女性腰疼的話，可以多吃一些當歸生姜、羊肉湯、烏雞雞湯，注意休息，合理作息，避免勞累，不抽煙，不喝酒，適量運動，提高自身免疫力。