兒童經(jīng)常上火考慮與飲食不當、睡眠不足、缺乏運動、缺少水分等原因有關，應采取調(diào)整生活方式、使用藥物等方式進行調(diào)理。

1、調(diào)整生活方式：首先要改善不良的飲食習慣，避免進食油膩、燥熱及辛辣的食物。多吃些富含維生素、膳食纖維的食物。例如蔬菜、水果、五谷雜糧等。除此之外，還要注意多喝一些白開水。日常生活中應注意保證睡眠充足，多參與戶外運動，提高機體的抵抗力。

2、使用藥物：如果上火的癥狀反復，不能緩解，必要時可在醫(yī)生指導下服用三公仔小兒七星茶進行調(diào)理。藥物具有開胃消滯、清熱定驚的功效，對改善積食、上火等引起的口干口臭、尿黃便秘、腹脹、食欲下降等癥狀有良好的效果。