兒童熱氣上火可多吃些蔬菜水果比較好。家長可適當給兒童吃些木瓜、火龍果、番茄、綠葉蔬菜、雪梨等食物，這些食物富含水分、維生素及膳食纖維，能幫助促進胃腸道蠕動，增加糞便的含水量，從而改善上火引起的口干、口臭、便秘等癥狀。另外，還可吃些具有清熱解毒功效的食物，例如綠豆、蓮子等。

如果上火的癥狀明顯，通過飲食調理效果不佳，必要時可在醫(yī)生指導下服用三公仔小兒七星茶治療，藥物具有開胃消滯、清熱定驚等功效，能更好的改善上火引起的口干口臭、尿黃便秘、睡不踏實等癥狀。