中暑的常見誘因包括長時間處于高熱、高濕的環(huán)境中、機體缺少水分、穿衣過厚影響散熱、患有慢性病、年老體弱等?？刹扇「纳骗h(huán)境、補充水分、使用藥物等進行預防中暑。

1、改善環(huán)境：避免長時間停留在炎熱、濕度大、不通風的環(huán)境中。其次，可采取開窗通風，利用風扇、空調等工具，降低環(huán)境的溫度，減少中暑的發(fā)生。

2、補充水分：機體缺水容易導致中暑的發(fā)生，因此在炎熱的天氣需要多喝水，補充足夠的水分。

3、使用藥物：必要時，可在醫(yī)生指導下服用人丹進行預防中暑。藥物有疏風清熱、益氣補中、開竅醒神、祛暑化濁、辟穢利氣、燥濕行氣的功效，能起到預防及治療輕度中暑的作用。