經(jīng)常中暑考慮與長時間停留在高溫環(huán)境中、機體缺水、汗腺異常等原因有關(guān)，可以通過遠離高溫環(huán)境、補充水分、使用藥物等方法治療。

1、遠離高溫環(huán)境：不要長時間停留在高溫、悶熱或者密不透氣的環(huán)境中，盡量在陰涼、通風(fēng)的環(huán)境中休息或工作，能減少中暑的發(fā)生。

2、補充水分：炎熱的環(huán)境可導(dǎo)致機體大量出汗，水分流失過多也是導(dǎo)致中暑的原因之一。因此要注意少量多次的喝些溫開水，有條件者可喝些含電解質(zhì)的飲料，能更好的補充水分。

3、使用藥物：必要時可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用人丹進行預(yù)防中暑，藥物含有薄荷腦、冰片、樟腦等中藥，有疏風(fēng)清熱、益氣補中、開竅醒神、祛暑化濁、辟穢利氣、燥濕行氣的功效。

平時還應(yīng)保證充足休息時間，有助于降低中暑的發(fā)生率。