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喝什么飲料防止中暑

2024-07-26
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可以喝含有電解質(zhì)的飲料預防中暑。電解質(zhì)飲料中含有人體必須得鈉元素、鎂元素、鈣元素等。人體在大量出汗后,身體里的水分和電解質(zhì)也會相應流失,因此適當喝些含電解質(zhì)的飲料,能更好的補充水和電解質(zhì),從而達到預防中暑的作用。

預防中暑除了補充水分外,還應注意避免長時間停留在高溫的環(huán)境中,外出要做好防曬措施。必要時,亦可在醫(yī)生指導下使用藥物預防中暑。比較常用的如人丹,具有疏風清熱、益氣補中、開竅醒神、祛暑化濁、辟穢利氣、燥濕行氣的功效,能更好的防治中暑引起的不適癥狀。

肖長裕
肖長裕主治醫(yī)師
三甲廣東省人民醫(yī)院 中醫(yī)科
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