夏天吃什么食物降火,去濕氣
2024-07-26
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夏天可以吃綠豆、苦瓜、冬瓜等食物幫助降火、去濕氣。
1、綠豆:具有清熱解毒、消暑的功效,通過煮粥、煮湯或者制作綠豆糕等方法食用。
2、苦瓜:苦瓜味苦、性寒。具有清熱解毒的作用,可以制作成苦瓜汁、苦瓜湯來食用。
3、冬瓜:具有清熱利濕的功效,可以幫助緩解腸胃濕熱引起的不適癥狀,可以制作成冬瓜茶服用。
如果上火、濕氣重的情況較為嚴(yán)重,可以在醫(yī)生指導(dǎo)下使用廣東涼茶顆粒調(diào)理,藥物由崗梅、山芝麻、五指柑、淡竹葉、木蝴蝶、布渣葉、火炭母、金沙藤、廣金錢草、金櫻根等組成,可用于緩解上火、濕氣重導(dǎo)致的口干、口臭、便秘、喉嚨痛、口舌生瘡等癥狀。
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