上火喉嚨痛可以吃蔬菜、水果幫助緩解癥狀，如果癥狀明顯，還應在醫(yī)生指導下服用藥物治療。

1、水果：可以選擇雪梨、柚子、西瓜等具有清熱生津、輔助降火作用的食物，有利于緩解上火所引起的癥狀。

2、蔬菜：可適當吃些冬瓜、苦瓜、芹菜等具有清熱利濕的食物，也能幫助緩解上火引起的不適癥狀。

如果喉嚨痛、牙齦腫痛、口干口臭、小便赤黃、目赤易怒等癥狀明顯，可在醫(yī)生指導下服用廣東涼茶顆粒進行治療，藥物具有清熱解毒、溫和祛火、利咽潤肺等功效，能有效緩解上火引起的不適癥狀。