秋天寶寶上火，可以通過多喝水及喝三公仔小兒七星茶來幫助去火。

1、多喝水：秋季干燥，建議讓寶寶多喝溫水，既可以補充身體所需要的水分，還能夠促進機體代謝，幫助降火。

2、三公仔小兒七星茶：三公仔小兒七星茶是一種中成藥，藥物由薏苡仁、山楂、稻芽、淡竹葉、鉤藤、蟬蛻、甘草七種藥物組成。藥性溫和，適合各年齡段的兒童服用。其具有開胃消滯、清熱定驚和利尿通便等功效。臨床上常用于治療積食、上火等引起的不適癥狀。

寶寶恢復期間還需要注意飲食情況，盡量以清淡的食物為主，避免吃油膩以及生冷的食物。