小孩總是感冒可以采取加強(qiáng)護(hù)理、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)等方式調(diào)理。

1、加強(qiáng)護(hù)理：首先要注意加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充，避免小孩挑食、偏食，保證維生素、蛋白質(zhì)、脂肪等營(yíng)養(yǎng)元素均衡攝入。其次，居住的環(huán)境要保證通風(fēng)、干凈，減少細(xì)菌、病毒的停留。在季節(jié)更替時(shí)要注意做好增減衣物的工作，以免受涼或過(guò)熱。外出人群密集的場(chǎng)所，可佩戴口罩做好個(gè)人防護(hù)。

2、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)：每日建議有1個(gè)小時(shí)以上的戶外運(yùn)動(dòng)時(shí)間，讓小孩參與跑步、打球、騎自行車等運(yùn)動(dòng)，能增強(qiáng)個(gè)人的抵抗力。

若已經(jīng)出現(xiàn)感冒的癥狀，必要時(shí)可在醫(yī)生指導(dǎo)下服用三公仔小柴胡顆粒進(jìn)行治療，藥物具有扶助正氣、疏肝和胃等功效，能有效改善流鼻涕、打噴嚏、食欲下降、惡心、咳嗽等不適癥狀。