小孩感冒沒精神、食欲不振可以采取調(diào)整飲食、合理休息、口服藥物進行緩解。

1、調(diào)整飲食：可以給小孩吃些蔬菜、水果，例如番茄、橙子、火龍果、香蕉等，能補充維生素，促進胃腸道蠕動，改善胃口不好的癥狀。

2、合理休息：需要讓小孩多睡覺，補充足夠的睡眠，能提高機體的抗病能力，促進康復(fù)。

3、口服藥物：針對感冒引起的惡心、食欲下降、精神不好、心情煩悶等癥狀，可以在醫(yī)生指導(dǎo)下服用三公仔小柴胡顆粒進行治療，藥物具有疏肝和胃的功效，能更好的改善癥狀。