小孩感冒犯困、沒食欲可以通過合理休息、調(diào)整飲食等方式進行緩解。

1、合理休息：由于免疫系統(tǒng)與病毒在斗爭，可導(dǎo)致人體出現(xiàn)疲憊、乏力等癥狀，因此家長應(yīng)注意小孩多休息、睡覺，補充足夠的睡眠，能有效緩解癥狀。

2、調(diào)整飲食：可以吃些口感好的蔬菜、水果改善食欲，例如番茄、南瓜、橙子、獼猴桃、橙子、草莓等。這些食物富含維生素及膳食纖維，能更好的促進胃腸道蠕動，改善癥狀。

如果癥狀持續(xù)不能緩解，必要時還可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用三公仔小柴胡顆粒進行緩解，藥物具有疏肝和胃的功效，能更好的緩解不適，促進康復(fù)。