吃瓜子上火喉嚨痛，可通過飲食調整、藥物治療等方法進行處理。

1、飲食調整：建議多吃新鮮的瓜果和蔬菜，比如吃火龍果、黃瓜等，這些食物中含有豐富的維生素，可以減輕上火所引起的不良癥狀。

2、藥物治療：如果喉嚨痛的癥狀比較嚴重，可以在醫(yī)生的指導下使用廣東涼茶顆粒等藥物進行治療，能夠起到清熱解毒、溫和祛火、利咽潤肺等作用，可以減輕上火引起的口苦口干、尿黃、口舌生瘡等癥狀。

生活中也要養(yǎng)成良好的口腔習慣，建議早晚刷牙，飯后漱口，定期前往醫(yī)院進行口腔檢查。