熬夜火氣大可以吃降火的食物、中成藥物來降火。

1、食物：熬夜之后火氣比較大，此時可以吃一些苦瓜、綠豆、西瓜等食物，能夠起到輔助降火的作用，而且還可以補充體內(nèi)所需營養(yǎng)物質(zhì)。

2、中成藥：常用的有廣東涼茶顆粒，其中含有崗梅、淡竹葉、木蝴蝶等成分，可以起到除煩躁、清濕熱的功效，有助于緩解熬夜火氣大引起的各種不適。用藥需在醫(yī)生或藥師指導下進行。

通過上述方式調(diào)理的同時，還應注意規(guī)律作息，早睡早起，保證充足睡眠，避免過度熬夜，以免引起癥狀反復。